Deze les wordt vandaag gegeven door Jessica. Dit is een online les die tevens door 2 personen live te volgen is. Dit is een online les die tevens door 2 personen live te volgen is. Vinyasa flow yoga is een actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. In de lessen worden asana's gebruikt uit de ashtanga vinyasa yoga, maar in een willekeurige volgorde en wisselend tempo