LIVE - restorative yoga
24 januari 2023 •
11:00 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Evalien Slinkert
Evalien is een RYT-500+ gecertificeerde yogadocente en mindfulnesstrainer. Begonnen als hatha docent is Evalien zich al snel gaan specialiseren in allerlei vormen van flow lessen: vinyasa flow, prana flow en slow flow. Na een paar jaar freelancen heeft Evalien een eigen yogacentrum opgezet in Hilversum: Yogi Heroes. Na 2 jaar ondernemen is ze dankbaar voor wat er is ontstaan en vervolgt ze het vrije pad van freelancen, ook om haar meest recente passie voor restorative yoga & mindfulness verder te gaan uitbreiden. Evalien volgde onder andere opleidingen bij: Sivananda ashram, Alberto Paganini, Veda Ela, Lizzie Lazater en mindfulness centrum Amsterdam. Zij doet yoga het liefst overal: op het land, in de lucht (aerial yoga) en op het water (sup yoga).
Beschrijving
Op dinsdag 24 januari geeft Evalien deze les ipv Chantal. Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Het is de ultieme vorm van ontspannen en tot rust komen. Je ligt of zit gedurende langere tijd in een houding, waarbij je volledig ondersteund wordt door kussens, bolsters, blokken en dekens. Zo kan je lichaam zich overgeven aan de zwaartekracht en word je uitgenodigd om diep te ontspannen.