BUITEN LES - vinyasa slow flow
Woensdag, 14 april • 09:00 - 10:15
Land en Boschzigt, Leeuwenlaan 34, 's Graveland, boomgaard
Annemieke van Noort
Annemieke is een ervaren yogadocente (RYT 200 + E-RYT 500) en endorsed teacher van Sarah Powers. Ze volgde hiervoor jarenlang onderricht bij Sarah Powers’ Insight Yoga Institute (IYI). IYI staat voor de integratie van yoga, Boeddhisme, psychologie, mindfulness en Taoïstische beoefening, elementen die allemaal terug te vinden zijn in de lessen van Annemieke. Haar lessen kenmerken zich door oefeningen voor lichaam, hart en geest. Naast yogadocent is Annemieke ook Internal Family Systems (IFS)-practitioner en begeleidt ze cliënten individueel. Haar belangstelling en betrokkenheid gaat uit naar de menselijke ontwikkeling in al haar dimensies: fysiek, mentaal en emotioneel. Yoga, mindfulness meditatie en innerlijk werk (IFS) combineert zij in een holistische benadering. Naast de wekelijkse lessen, geeft Annemieke trainingen, workshops, cursussen, individuele- en groep mentoring sessies en leidt zij (stilte-) retraites. Voor meer informatie over haar werk, kijk op sahayoga.nl
Boek nu
Beschrijving
Vinyasa slow flow yoga is de rustigere variant van vinyasa flow yoga. Je beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. De lichaamshoudingen (asana's) worden met elkaar verbonden in vloeiende bewegingen. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deze les kan geboekt worden vanaf ongeveer een week voor datum en er kunnen 4 leerlingen meedoen.
Deel deze les Voeg toe aan kalender