Jetzt ansehen
Oder logge dich ein um die Wiedergabe fortzusetzen
Viloma adem (18 min)
Jeannine Paulich
10 Oktober 2023
•
Dauer:
18 Minuten
In deze les neemt Jeannine je mee naar de viloma pranayama. Dit is een ademtechniek waarbij of de in- of de uitademing onderbroken wordt met het vasthouden van de adem.