Adem

Korte en langere adem oefeningen en bewegingen die de adem vrij maken en de prana (vitale levenskracht) laten stromen.

Middenrif adem (4 min)

Adem ervaren (18 min)

Vrije adem in makarasana (13 min)

Molenwiek adem (9 min)

Ontspanning met de adem (12 min)

Volledige adem (20 min)

Kalmeer het zenuwstelsel met de adem (21 min) audio

Ruimte voor de adem (23 min)

Bodyscan met bee breath (13 min)

Adem serie (10 min)

Adem serie (7 min)

Wisselende neusadem (14 min)

Adem van vreugde (3 min)

Borstklop adem (7 min)

Gronden met de adem (6 min)

Ster adem (8 min)

Reinigende adem (6 min)

Balance your breath sessie 1 (14 min)

Balance your breath sessie 2 (19 min)

Balance your breath sessie 3 (9 min)

Balance your breath sessie 4 (9 min)

Duif adem (3 min)

Viloma adem (18 min)

Verticale hart adem (4 min)

Tot rust komen met de adem (21 min)

Meditatie (10 min) ruimte voor adem

Yoga & meditatieles (77 min) ademruimte

Dru yogales (87 min) ademles met EBR 1

Ademoefening zwangeren (8 min) audio