Wisselende neusadem (14 min)
Karin Camper
28 oktober 2023
•
Trajanje:
14 minut
Nadi shodana pranayam, ofwel de wisselende neusadem reguleert en kalmeert het zenuwstelsel. Een fijne adem oefening om te doen als je je onrustig of angstig voelt....