Ver agora
Kernstabiliteit (9 min)
Lucas Eisenhardt
23 outubro 2023 • Duração: 9 minutos
Leer hoe je het onderste deel van je wervelkolom kracht en stabiliteit geeft door het aanspannen en trainen van bepaalde spieren. Dit helpt om de rug gezond te houden.
Partilhar este vídeo