15 minuten yoga

Fijne series voor als je niet een hele les wilt doen en toch wat tijd hebt voor jezelf. In de ochtend, middag of avond, hoe het voor jou het beste uitkomt.

Yoga op het werk (12 min)

Hatha yoga serie (12 min)

Letting go flow (20 min)

Ochtendserie yoga stretches (19 min)

Hatha flow serie (13 min) thema hier en nu

Vinyasa morning flow (13 min)

Yin yoga ochtend serie (21 min)

Yin yoga avond serie (22 min)

Maangroet (11 min)

Ochtendserie (16 min) 'ik word wakker en ik glimlach'

Activatie (9 min)

Zonnegroeten (17 min)

Hart reeks (14 min)

Maangroeten flow (10 min)

Manifestatiereeks (19 min)

Hatha yoga ochtend serie (14 min)

Groet aan de vier windrichtingen (20 min)

Waterreeks (17 min)

Ochtend serie 1e chakra (22 min)

Tot rust komen met de adem (21 min)

Zonnegroet (9 min)

Morning wake up (14 min)

Hatha yoga serie (16 min) handpan

EBR 5 (12 min)

Krijgerreeks (11 min)

Restorative yoga voor het slapen (11 min)

EBR 4 (22 min)

Zon en maan visualisatie (14 min)

Handpan in de sneeuw (18 min)

Inner fire sequence (11 min)

Hoofd-, nek & oren massage (11 min)

Boom en boom van transformatie (20 min)

Pittige flow serie (21 min) 'take me there flow'

Yogales voeten (19 min)

Kernstabiliteit (9 min)

Zonnegroet (11 min)

Dru yoga detox serie (14 min)

EBR 10 (15 min)

Vitaliteitsreeks (14 min)

Hatha flow yoga (18 min)

Restorative yoga (19 min)

Stoelyoga nek & schouders (13 min)

Aardegroet (14 min)

Kalmeer het zenuwstelsel met de adem (21 min) audio

1e chakra Muladhara (20 min)

2e chakra Svadisthana (10 min)

3e chakra Manipura (15 min)

4e chakra Anahata (15 min)

Zonnegroet serie hatha yoga (19 min)

EBR 1 (19 min)

Adem serie (10 min)

Manifestatie reeks (22 min)

Stoelyoga onderlichaam (13 min)

Maangroet - Chandra namaskar (11 min)

Stoelyoga flow (12 min)

Stoelyoga

Pittige vinyasa flow (14 min) Evalien

5 Tibetanen reeks (10 min)

Zonnegroeten (16 min)

Vinyasa flow - flying dragon (18 min)

Dru Yoga (16 min) EBR 3 hartopener