Yoga dinamiko (Yang, Vinyasatik inspiratua), eta yoga goxo baten arteko nahasketa. Gorputza eta buruarentzat egina den praktika bat. Arnasketa ariketak (Pranayama) eta meditazioak kurtsoetan leku garrantzitsu bat okupatzen dute.
Maila guztientzat. 🦋🌞✨

Mélange entre dynamisme (inspiration Vinyasa) et relâchement. Pratique qui permet renforcement, assouplissement et relaxation. Les exercices de respiration (Pranayama) et la méditation occupent aussi une place importante au cours des séances.
Tous niveaux.🦋🌞✨

Helbidea : 16 larrun karrika, 64500 Donibane Lohizune
Adresse : 16 rue de la rhune, 64500 St Jean de Luz

Minutu zonbait lehenago ailegatu, kurtsoa 7etan hasteko.

Le Yin Yoga est un style de Yoga doux, adapté à tous les corps. Pratique profondément relaxante, méditative, idéale pour se reconnecter à soi et à ses émotions.
La respiration (Pranayama), la méditation et la philosophie du Yoga font partie intégrantes des séances.

Tous niveaux.

Adresse : 23 rue Paul Gelos, 64500 Saint Jean de Luz.

Veillez à arriver quelques petites minutes avant, afin que la séance démarre à 18H15.

Une séance de Yin Yoga idéale pour se relaxer en fin de journée, s'étirer en douceur, et repartir chez soi le corps, le coeur et l'esprit libres.
1H de pur bonheur, grâce à un merveilleux mix de postures, de méditation et de respiration.

📣 CHANGEMENT EN COURS :
AVANT les réservations se faisaient directement sur le site du studio La Blanche Pilates, mais MAINTENANT toutes les réservations se font ici.

Respiration, yoga et reconnexion à l’océan : Une première partie sur le sable, pour se relier à notre souffle et réveiller le corps grâce au Yoga (tous niveaux) avec moi.
Nous plongerons ensuite dans l’océan avec Hélène, pour un moment de connexion à l’eau, accessible à toutes et tous, quelque soit votre niveau.
On a hâte de vous retrouver !

💫 Réservations directement sur le site d'Hélène, www.ozeana.fr, le lien est disponible ici !

Rendez-vous de 9H30 à 10H30 dans les jardins de l'hôtel La Villa l'Arche, pour une séance Yoga matinal accessible à tou.te.s.
Au programme : des postures dynamiques, de la respiration et de la méditation pour ramener énergie dans notre corps, et clarté dans l'esprit.

Tous niveaux.

Arrivez quelques minutes avant le début de la séance pour qu'on commence à 9H30.

PS : l'organisateur se voit le droit d'annuler la séance le matin même si la météo n'est pas au rendez-vous