Hatha Yoga niveaux 1

4 septembre 2024 • 18:15 - 19:45
Rada Simiot
Titulaire d’un diplôme international et formée à Moscou, Rada est une passionnée de Hatha Yoga dont la pratique quotidienne enrichit son enseignement. Chaque interaction sur les tapis avec ses élèves, ainsi que ses participations à des formations, constitue pour elle une opportunité d’apprentissage continu. Pour Rada, enseigner le yoga n'est pas simplement une vocation, mais une véritable mission. Elle œuvre à partager ses connaissances et ses expériences pour guider chacun vers une introspection enrichissante. Son approche encourage les élèves à se poser les bonnes questions et à chercher les réponses au plus profond d’eux-mêmes. À travers le travail corporel et la maîtrise de la respiration, Rada facilite l'accès à un mieux-être physique et mental, amenant chacun vers une compréhension plus profonde de leur moi intérieur. Elle aime observer les transformations de ses élèves, qui deviennent progressivement plus conscients, sereins et ouverts à eux-mêmes et à leur environnement. En tant que professeur de yoga, elle considère qu'il s'agit d’un privilège inestimable. Cette aventure lui permet non seulement d’évoluer aux côtés de ses élèves, mais aussi de contribuer significativement à leur bien-être et à leur épanouissement personnel. Rejoignez Rada sur ce chemin de développement personnel et découvrez les bienfaits du Yoga !

Description

Bienvenue à notre cours de Hatha Yoga Niveau 1, un voyage merveilleux vers l'harmonie du corps et de l'esprit.
Ce cours est conçu pour les débutants et ceux qui souhaitent renforcer les bases du yoga.
Dans une ambiance sereine et accueillante, vous apprendrez les postures fondamentales (asanas), les techniques de respiration (pranayama), et les exercices de relaxation.
Chaque séance est une invitation à explorer votre corps avec douceur, à apaiser votre esprit et à cultiver un bien-être intérieur durable.
Notre approche met l'accent sur l'écoute de soi et le respect des limites personnelles, tout en encourageant une progression douce et harmonieuse. Guidés par une professeure passionnée et bienveillante, vous cheminerez à votre rythme vers une meilleure conscience corporelle et une plus grande sérénité.
Rejoignez Rada pour découvrir les bienfaits du Hatha Yoga et pour commencer votre transformation douce et équilibrée vers un état de bien-être global.