Yin/Restorative yoga med sound
24 augusti 2025 •
19:00 - 20:15
Anna Karlsson
Yogalärare och ägare till Anayoga studio. Utbildad inom globalyoga, yinyoga, restortive yoga, assitering och anatomi, PT-yoga, Yoga Nidra
Beskrivning
Önskar du en stund att verkligen ladda dina batterier och få en återhämtande stund? Då är denna klassen för dig. Här får du både delar av yinyoga som är beskrivet nedan, och restorative som är en yogaform för total avslappning och återhämtning på djupet. I restorative får du tillfälle att vila i olika positioner i upp till 15 minuter med enbart olika ljud som klangskål, vindspel, snäckskal, gong eller rainmaker som sällskap. Ljudens vibrationer påverkar hela din kropp och ditt sinne på ett djupare plan, frigör spänningar och ger dig ökade förutsättningar att släppa taget. Kom gärna 5-10 minuter innan klassen startar för att hinna landa en liten stund.