Är du nyfiken på yoga men osäker på var du ska börja?
Den här klassen är för dig som vill testa i lugn takt – utan krav eller förkunskaper.

Under klassen guidas du igenom grunderna i yoga, där vi utforskar enkla positioner, rörelser och andningstekniker. Du får känna efter hur övningarna kan anpassas efter din kropp och hur yoga kan hjälpa dig att slappna av, mjuka upp kroppen och landa i nuet.

Vi rör oss varsamt, pausar ofta och skapar en tillåtande atmosfär där du får prova i din egen takt. Klassen avslutas med en skön stunds vila.

Välkommen precis som du är – oavsett ålder, rörlighet eller tidigare erfarenhet.