Välkommen till en lugn och läkande yogaklass där du får släppa taget om vardagens tempo och landa i ett stilla rum av återhämtning och närvaro. Den här klassen kombinerar yinyogans djupa stretch, restorative yogans vila i stöttande positioner och soundhealingens läkande vibrationer – för att skapa en helhetsupplevelse av avslappning och påfyllning.

Vi rör oss långsamt, stannar länge i varje position och låter kroppen få mjukna inifrån. Med hjälp av bolster, filtar och kuddar guidas du in i positioner som stödjer nervsystemet, ökar cirkulationen och frigör både fysiska och mentala spänningar.

Under klassen används ljud – som klangskålar, chimes eller mjuka toner – för att fördjupa avslappningen och hjälpa dig att komma ur huvudet och landa in i kroppen.

Den här klassen passar dig som:
-Känner dig trött, spänd eller ur balans
-Söker djup vila och återhämtning
-Vill fylla på med ny energi och känna dig mer i kontakt med dig själv

Är nybörjare eller van yogautövare – alla är välkomna

En mjuk stund för hela dig – där du inte behöver göra något, bara få vara.Kom gärna 5-10 minuter innan klassen startar för att hinna landa en liten stund.