Hatha Yoga - Tous niveaux - Nicolas
13 octobre 2026 •
19:30 - 21:00
Villennes sur Seine
Catherine Lalli Bouy
Catherine Bouy est fondatrice de And You Yoga et est professeure de YOGA.
Les autres professeurs sont Evelyne Jousse et Nicolas Schmitt
Encore 7 disponibles
Description
Vous apprenez :
- Les bases dans des postures debout pour renforcer le corps, trouver endurance et stabilité, apprendre à aligner le corps et éveiller ses sensations corporelles.
- La force et la souplesse.
- La posture intérieure, l’attention posée vers la respiration,
- La paix du mental après une séance.
C’est un yoga pour tous, progressifs, les postures peuvent être statiques, dynamiques, adaptées avec des supports.
- Les bases dans des postures debout pour renforcer le corps, trouver endurance et stabilité, apprendre à aligner le corps et éveiller ses sensations corporelles.
- La force et la souplesse.
- La posture intérieure, l’attention posée vers la respiration,
- La paix du mental après une séance.
C’est un yoga pour tous, progressifs, les postures peuvent être statiques, dynamiques, adaptées avec des supports.