Vous pouvez réserver ce cours à partir du 29 janvier 2027 00:00
Hatha Yoga - Tous niveaux - Nicolas
30 mars 2027 •
19:30 - 21:00
Villennes sur Seine
Catherine Lalli Bouy
Catherine Bouy est fondatrice de And You Yoga et est professeure de YOGA.
Les autres professeurs sont Evelyne Jousse et Nicolas Schmitt
Description
Vous apprenez :
- Les bases dans des postures debout pour renforcer le corps, trouver endurance et stabilité, apprendre à aligner le corps et éveiller ses sensations corporelles.
- La force et la souplesse.
- La posture intérieure, l’attention posée vers la respiration,
- La paix du mental après une séance.
C’est un yoga pour tous, progressifs, les postures peuvent être statiques, dynamiques, adaptées avec des supports.
- Les bases dans des postures debout pour renforcer le corps, trouver endurance et stabilité, apprendre à aligner le corps et éveiller ses sensations corporelles.
- La force et la souplesse.
- La posture intérieure, l’attention posée vers la respiration,
- La paix du mental après une séance.
C’est un yoga pour tous, progressifs, les postures peuvent être statiques, dynamiques, adaptées avec des supports.