Verstehe, in welchem Zusammenhang deine Chakren zu deinem Körper und deiner Seele stehen.

Finde deine 7 Chakren in deinem Körper und wofür jedes einzelne Chakra steht.
Lerne die grundlegenden Funktionen, die Energien und den Zweck der Chakren kennen.
Visualisiere Energiefelder in dir, um deine stockenden Energien zu spüren.