Dies ist die Aufnahme einer Live-Yoga-Nidra-Sitzung. Lass dich in die Ruhe und Entspannung führen, eine ganz einfache Meditationstechnik die im liegen ausgeführt wird. Du machst es dir bequem, hörst nur zu, und lässt dich auf meine Stimme ein. Du kannst in nur 30 Min. deine Kraft auftanken und innerlich zur Ruhe kommen. Der sehr positive Nebeneffekt ist, das Yoga Nidra dem Schlaf sehr ähnlich ist und du deswegen frisch erholt aus der Sequenz kommen wirst. Probier es aus.