Uithouding & Loslaten – Flow into Freedom
Een dynamische yogales die je uithoudingsvermogen uitdaagt en tegelijk ruimte creëert om spanning los te laten. Via herhalende flows en bewuste ademhaling bouw je energie op, gevolgd door verzachtende houdingen om diep te ontspannen. Ideaal voor wie kracht en vrijheid wil combineren op de mat.