Een soepele rug voelt als vrijheid in je hele lichaam. In deze les bewegen we de wervelkolom in alle richtingen: buigen, strekken, draaien en zijwaarts bewegen. Ideaal wanneer je veel zit, stijf wakker wordt of spanning voelt in je rug. Een fijne 20-minutenles om ruimte te creëren, je rug los te maken en je hele lichaam weer vrijer te laten bewegen.