Een zachte, herstellende yogales gericht op het bekkengebied, een vrije ademhaling en diepe ontspanning. Met rustige bewegingen en ondersteunende houdingen creëren we ruimte in het lichaam en brengen we het zenuwstelsel tot rust. Een heerlijke les voor vrouwen in de peri- en menopauze, of voor iedereen die behoefte heeft aan vertraging en herstel.