Het 5-weekse online programma Beter slapen met Yoga is inclusief:
* 5 online live sessies via Zoom in een kleine groep en voldoende ruimte voor vragen
* een online leeromgeving met alle oefeningen
* een slaapdagboek
* een slaaptypequiz
* toegespitste oefeningen op jouw slaaptype
* een besloten facebook groep om ervaringen en tips uit te wisselen
* tussen de sessies door alle ruimte voor vragen!

Vanaf 27 januari komen we 5 weken lang elke donderdagavond bij elkaar van 20.00 - 21.15/21.30 uur. Meestal duurt de sessie 75 minuten met eventueel een uitloop als er veel vragen zijn. Kun je er een keertje niet bij zijn? Dan kan ik de sessie voor je opnemen en toesturen.

Begin januari ontvang je de toegang tot het online platform, de facebook-groep voor uitwisseling en de link voor de online sessies. Heb je eerder vragen? Stuur dan gerust een mailtje naar info@anneelberse.nl.