Yoga voor het slapen gaan klinkt wellicht als een goed idee. En dat is het ook, mits je weet welke yogavormen wel en niet geschikt zijn aan het einde van de dag!

In deze masterclass meer over:
* do's en dont's voor het slapen gaan
* verschillende yogavormen en de voor- en nadelen wat betreft slaap
* wat zijn jouw slaapsaboteurs?
* Ontspannend Hatha Yoga oefeningen voor in de avond

Smaakt deze masterclass naar meer? Vanaf 27 januari start weer het 5-weekse online programma 'Beter slapen met yoga', zie www.anneelberse.com/beter-slapen-met-yoga voor meer info.