Yogatherapie is een lichaamsgerichte therapie waarin er vooral 1-op-1 wordt gewerkt. Op die manier kun je als therapeut volledig afstemmen op de klachten en wensen van de deelnemer.

In de praktijk zie ik een belangrijke gemene deler: stress heeft altijd invloed op de fysieke en mentale klachten waar deelnemers mee worstelen. En iedereen weet wel dat ontspanning goed zou zijn, maar dat thuis vinden is nog wel een uitdaging.

Om die tools voor ontspanning zo toegankelijk mogelijk te maken is er nu voor zowel mensen die willen kennismaken met yogatherapie áls yogatherapie deelnemers die de ontspanning ook thuis willen opzoeken de maandelijkse groepssessie! Elke maand heeft de groepssessie een thema. In maart is dat een Introductie in meditatie.