Deze sessie is een mooie aanvulling op de eerdere sessie 'Yoga & Filosofie: het 8-voudig pad' maar kan ook op zichzelf gevolgd worden. De yama's & niyama's zijn 'leefregels' die je in het dagelijks leven toe kunt passen en zijn onderdeel van het 8-voudig pad.

We pikken er een aantal uit die we uitgebreider bespreken en toepassen, zoals bijv. Ahimsa, geweldloosheid. Hoe pas je dit toe in je dagelijks leven? En hoe pas je het toe in je yogapractice?

De sessie bestaat uit zowel uitleg en bespreking, maar ook uit oefenen en bewegen.

Max. aantal deelnemers 12, min. aantal deelnemers 3