Les personnes avec des maladies cardiovasculaires ne sont pas acceptées ni les femmes enceintes
Hot Yoga (30°)

L’esprit du cours : Pratique intense dans une salle chauffée autour de 30°C. Flow dynamique qui favorise le lâcher-prise total.

Bienfaits : élimination des toxines, amélioration de la souplesse, renforcement global, sensation de purification et d’énergie retrouvée.

Pour qui ? Ceux qui aiment transpirer, se dépasser et chercher une expérience immersive et addictive.

Flow dynamique mêlant de nombreuses postures du vinyasa, ce cours est pensé pour les personnes ayant une pratique régulière du vinyasa. L'intensité est forte mais le professeur donne des options pour les personnes qui ne peuvent réaliser toutes les postures.

🌊 Vinyasa Yoga 1 (débutant)

L’esprit du cours : Flow fluide et accessible, on relie le souffle au mouvement.

Bienfaits : améliore la coordination, renforce le corps en douceur, initiation à la fluidité du yoga dynamique.

Pour qui ? Débutants ou pratiquants souhaitant consolider leurs bases.