anneso yog - Planning

29 novembre - 5 décembre 2027

Cette semaine

Lundi, 29 novembre

12:30

Anneso

yoga fondations alignement

Vous pouvez réserver ce cours à partir du 29 septembre 2027 00:00

yoga fondations alignement

29 novembre 2027 • 12:30 - 13:30

Anneso Philippe

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Description

📏 Fondation & Alignement

L’esprit du cours : Retour aux bases : placements, alignements, compréhension des postures.

Bienfaits : sécurité, meilleure conscience du corps, bases solides pour progresser.

Pour qui ? Débutants absolus, ou pratiquants souhaitant perfectionner leur pratique
Accessible tous niveaux.

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Mardi, 30 novembre

19:30

Anneso

Souplesse

Yog studio

Vous pouvez réserver ce cours à partir du 30 septembre 2027 00:00

Souplesse

30 novembre 2027 • 19:30 - 20:30

Yog studio

Anneso Philippe

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Description

Souplesse (non-yoga)

L’esprit du cours : Travail ciblé pour développer la mobilité et la souplesse (hanches, dos, jambes).

Bienfaits : progression vers le grand écart, amélioration des backbends, mobilité globale.

Pour qui ? Danseurs, sportifs, yogis, ou toute personne qui veut gagner en souplesse.

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Mercredi, 1 décembre

12:30

Anneso

souplesse

Vous pouvez réserver ce cours à partir du 1 octobre 2027 00:00

souplesse

1 décembre 2027 • 12:30 - 13:30

Anneso Philippe

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Description

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17:30

Anneso

Yin yoga

Vous pouvez réserver ce cours à partir du 1 octobre 2027 00:00

Yin yoga

1 décembre 2027 • 17:30 - 18:30

Anneso Philippe

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Description

Yin Yoga

L’esprit du cours : Un yoga tout en douceur, où l’on prend le temps. Postures tenues plusieurs minutes, respiration profonde, relaxation.

Bienfaits : relâchement des tensions, souplesse douce, apaisement mental.

Pour qui ? Ceux qui cherchent à ralentir, à s’offrir une pause cocooning, à équilibrer un quotidien stressant.

---

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18:30

Anneso

🔥 hot vinyasa 🥵

Yog studio

Vous pouvez réserver ce cours à partir du 1 octobre 2027 00:00

🔥 hot vinyasa 🥵

1 décembre 2027 • 18:30 - 19:30

Yog studio

Anneso Philippe

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Description

Les personnes avec des maladies cardiovasculaires ne sont pas acceptées ni les femmes enceintes
Hot Yoga (30°)

L’esprit du cours : Pratique intense dans une salle chauffée autour de 30°C. Flow dynamique qui favorise le lâcher-prise total.

Bienfaits : élimination des toxines, amélioration de la souplesse, renforcement global, sensation de purification et d’énergie retrouvée.

Pour qui ? Ceux qui aiment transpirer, se dépasser et chercher une expérience immersive et addictive.

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Jeudi, 2 décembre

09:00

Anneso

Vinyasa 2 ou 🌶

Yog studio

Vous pouvez réserver ce cours à partir du 2 octobre 2027 00:00

Vinyasa 2 ou 🌶

2 décembre 2027 • 09:00 - 10:00

Yog studio

Anneso Philippe

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Description

C est vous qui choisissez le thème
🌶 Vinyasa Piment

L’esprit du cours : Un flow dynamique et challengeant, avec de nouvelles postures plus avancées.

Bienfaits : dépassement de soi, amélioration de la technique, force et souplesse accrues.

Pour qui ? Pas adapté aux débutants – idéal pour les passionnés qui aiment repousser leurs limites.

---
Ou plus tranquille vinyasa 2

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17:30

Anneso

vinyasa 2

Vous pouvez réserver ce cours à partir du 2 octobre 2027 00:00

vinyasa 2

2 décembre 2027 • 17:30 - 18:30

Anneso Philippe

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Description

Flow dynamique mêlant de nombreuses postures du vinyasa, ce cours est pensé pour les personnes ayant une pratique régulière du vinyasa. L'intensité est forte mais le professeur donne des options pour les personnes qui ne peuvent réaliser toutes les postures.

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Vendredi, 3 décembre

19:15

Anneso

warrior yoga

Vous pouvez réserver ce cours à partir du 3 octobre 2027 00:00

warrior yoga

3 décembre 2027 • 19:15 - 20:15

Anneso Philippe

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Description

Warrior Yoga

L’esprit du cours : Yoga cardio et puissant, mélange de flow et de renforcement, avec fun et intensité.

Bienfaits : énergie, vitalité, gainage, maîtrise des inversions.

Pour qui ? Ceux qui aiment se dépenser, transpirer, et vivre une pratique dynamique et challengeant

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Samedi, 4 décembre

10:30

Anneso

Vinyasa 🌶

Yog studio

Vous pouvez réserver ce cours à partir du 4 octobre 2027 00:00

Vinyasa 🌶

4 décembre 2027 • 10:30 - 11:30

Yog studio

Anneso Philippe

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Description

🌶 Vinyasa Piment

L’esprit du cours : Un flow dynamique et challengeant, avec de nouvelles postures plus avancées.

Bienfaits : dépassement de soi, amélioration de la technique, force et souplesse accrues.

Pour qui ? Pas adapté aux débutants – idéal pour les passionnés qui aiment repousser leurs limites.

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11:30

Anneso

souplesse

Vous pouvez réserver ce cours à partir du 4 octobre 2027 00:00

souplesse

4 décembre 2027 • 11:30 - 12:30

Anneso Philippe

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Description

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11:30

Anneso

Vinyasa 1

Yog studio

Vous pouvez réserver ce cours à partir du 4 octobre 2027 00:00

Vinyasa 1

4 décembre 2027 • 11:30 - 12:30

Yog studio

Anneso Philippe

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Description

🌊 Vinyasa Yoga 1 (débutant)

L’esprit du cours : Flow fluide et accessible, on relie le souffle au mouvement.

Bienfaits : améliore la coordination, renforce le corps en douceur, initiation à la fluidité du yoga dynamique.

Pour qui ? Débutants ou pratiquants souhaitant consolider leurs bases.

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Dimanche, 5 décembre

17:30

Anneso

Hot yoga 🥵

Yog studio

Vous pouvez réserver ce cours à partir du 5 octobre 2027 00:00

Hot yoga 🥵

5 décembre 2027 • 17:30 - 18:30

Yog studio

Anneso Philippe

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Description

Hot Yoga (30°)

L’esprit du cours : Pratique intense dans une salle chauffée autour de 30°C. Flow dynamique qui favorise le lâcher-prise total.

Bienfaits : élimination des toxines, amélioration de la souplesse, renforcement global, sensation de purification et d’énergie retrouvée.

Pour qui ? Ceux qui aiment transpirer, se dépasser et chercher une expérience immersive et addictive.
Pas de femmes enceintes et personnes cardiaques

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29 novembre - 5 décembre 2027

Cette semaine