Kursplan Anvaya-Yoga

29 April - 5 Mai 2024

Diese Woche

Montag, 29 April

10:00

Andreas

Kraftvolles Yoga

Anvaya-Yoga in Kleindöttingen

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Kraftvolles Yoga

Montag, 29 April • 10:00 - 11:00

Anvaya-Yoga in Kleindöttingen

Andreas Stöhr

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Beschreibung

Kraftvolles dynamisch fliessendes Hatha Yoga zur Kräftigung des Körpers, Dehnen der Muskeln, Steigerung der Ausdauer und Stärkung des Geistes.

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10:00

Andreas

Kraftvolles Yoga (Online)

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Montag, 29 April • 10:00 - 11:00

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Andreas Stöhr

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Kraftvolles dynamisch fliessendes Hatha Yoga zur Kräftigung des Körpers, Dehnen der Muskeln, Steigerung der Ausdauer und Stärkung des Geistes.

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17:45

Andreas

Yin Yoga

Kleindöttingen

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Yin Yoga

Montag, 29 April • 17:45 - 18:45

Kleindöttingen

Andreas Stöhr

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Beschreibung

Yin Yoga ist ein langsames Yoga, dass zur Entspannung dient. Es werden die Faszien und Muskeln tiefen gedehnt. Es reduziert Stress und erhöht die Beweglichkeit. Speziell für Sportler ist diese Form von Yoga ein perfekter Ausgleich, sowie erhöht es die Möglichkeiten, des Sportes welcher bereits ausgeübt wird.

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17:45

Andreas

Yin Yoga (Online)

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Yin Yoga (Online)

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Montag, 29 April • 17:45 - 18:45

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Andreas Stöhr

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19:00

Andreas

Hatha Yoga nach Yesudian

Kleindöttingen

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Hatha Yoga nach Yesudian

Montag, 29 April • 19:00 - 20:00

Kleindöttingen

Andreas Stöhr

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Beschreibung

Ruhiges meditatives Yoga zur Stärkung des Körpers und der inneren Ruhe, sowie der Förderung des Pranayama. Die Stunde besteht aus lockeren Übungen, sowie längerer Meditationen.
Eine sehr gute Stunde unter anderem für Stressabbau und Entschleunigung.

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19:00

Andreas

Hatha Yoga nach Yesudian (Online)

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Hatha Yoga nach Yesudian (Online)

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Montag, 29 April • 19:00 - 20:00

Online

Andreas Stöhr

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Dienstag, 30 April

18:15

Sabine

Feldenkrais - "Bewusstheit durch Bewegung"

Abgesagt

Anvaya-Yoga in Kleindöttingen

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Feldenkrais - "Bewusstheit durch Bewegung"

Abgesagt

Dienstag, 30 April • 18:15 - 19:15

Anvaya-Yoga in Kleindöttingen

Sabine W.

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Beschreibung

Du lernst in den Gruppenstunden
• Dich bewusst zu bewegen
• Bewegungsalternativen zu finden
• Deine Bewegungen zu optimieren
• Dich leichter und sicherer zu bewegen
• überflüssige Anstrengung wegzulassen
• Deine Koordination zu verbessern
• Freude an Bewegung
• Deine Haltung nachhaltig zu verändern
• Körperbewusstsein, Körpergefühl und Achtsamkeit
Dein Gewinn
• körperliche und mentale Flexibilität
• mehr Beweglichkeit
• bessere Koordination und dadurch weniger Verspannung
• mehr Achtsamkeit
• motorisch-sensorisches Lernen

Du brauchst weder „sportlich“ noch „beweglich“ zu sein - Neugier und Interesse sind Deine idealen Begleiter.

Jede Stunde ist in sich abgeschlossen und jede Woche wird eine andere Lektion unterrichtet. Du kannst immer einsteigen, ob Du Feldenkrais schon lange kennst oder neu kennen lernen möchtest.

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19:00

Vanessa

Entspannungs Meditation

Abgesagt

Anvaya-Yoga in Kleindöttingen

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Entspannungs Meditation

Abgesagt

Dienstag, 30 April • 19:00 - 20:00

Anvaya-Yoga in Kleindöttingen

Vanessa Good

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Beschreibung

Einatmen – Ausatmen – Loslassen … durch meditieren die Gedanken zur Ruhe bringen und in tiefe Entspannung gelangen.

Weltweit gesehen gibt es tatsächlich mehr meditierende als nicht-meditierende Menschen. Beim Meditieren handelt es sich nämlich nicht nur um eine spirituelle Praxis, sondern ist eine wertvolle Methode, um die eigene Konzentration und Kreativität zu steigern, sowie auch den Blick für Lösungen zu öffnen. Wer regelmäßig praktiziert begegnet den Herausforderungen des Alltags mit mehr Widerstandskraft und Gelassenheit und entwickelt Achtsamkeit für sich und sein Leben.

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Mittwoch, 1 Mai

09:45

Andreas

Freie Trainingsstunde

Kleindöttingen

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Freie Trainingsstunde

Mittwoch, 1 Mai • 09:45 - 11:00

Kleindöttingen

Andreas Stöhr

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Beschreibung

In dieser Stunde kannst Du selber Deinen persönlichen Yogastyle oder anders Training üben/ausleben/sein.
Es ist min. ein Yogalehrer anwesend den Du um Rat fragen kannst, der Dir Helfen kann usw.
Diese Stunde wird nicht angeleitet!
Raumnutzung und Hilfe Yogalehrer auf Spendenbasis.

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18:30

Andreas

Kraftvolles Yoga

Kleindöttingen

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Kraftvolles Yoga

Mittwoch, 1 Mai • 18:30 - 19:30

Kleindöttingen

Andreas Stöhr

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Beschreibung

Kraftvolles dynamisch fliessendes Hatha Yoga zur Kräftigung des Körpers, Dehnen der Muskeln, Steigerung der Ausdauer und Stärkung des Geistes.

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18:30

Andreas

Kraftvolles Yoga (Online)

Online

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Kraftvolles Yoga (Online)

Online

Mittwoch, 1 Mai • 18:30 - 19:30

Online

Andreas Stöhr

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Kraftvolles dynamisch fliessendes Hatha Yoga zur Kräftigung des Körpers, Dehnen der Muskeln, Steigerung der Ausdauer und Stärkung des Geistes.

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Donnerstag, 2 Mai

18:30

Fabienne

Hatha Yoga

Abgesagt

Anvaya-Yoga in Kleindöttingen

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Hatha Yoga

Abgesagt

Donnerstag, 2 Mai • 18:30 - 19:30

Anvaya-Yoga in Kleindöttingen

Fabienne M.

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Freitag, 3 Mai

Keine Kurse

Samstag, 4 Mai

Keine Kurse

Sonntag, 5 Mai

Keine Kurse

29 April - 5 Mai 2024

Diese Woche