Un cours de 45 minutes pour transpirer, faire monter son rythme cardiaque, se renforcer et s'assouplir.
Une plage avec douche est accessible facilement.
Casquette et crème solaire conseillées même si la pratique peut se faire à l'ombre🌴.
✖️ Déconseillé en cas de pathologie cardio-respiratoire.