Le Yin Yoga est une pratique complémentaire du Yoga Dynamique et/ou de l'activité sportive. C'est le Yoga du relâchement, de la lenteur et de l'immobilité.
C'est une pratique dans laquelle les postures sont maintenues plusieurs minutes afin d'amener vers un relâchement des tissus profonds, des fascias mais également du mental.
Prévoyez des supports de type coussins, couvertures, briques, bolsters afin d'aménager les postures pour rendre la pratique la plus confortable possible.
Tamisez la lumière, allumez une bougie et laissez vous guider ✨