Le Yoga Flow est un cours de Yoga pendant lequel les postures s'enchainent avec fluidité.
Tous les niveaux sont bienvenus, des adaptations de rythme et de postures sont proposées 😊

Le Yoga Flow est un cours de Yoga pendant lequel les postures s'enchainent avec fluidité.
Tous les niveaux sont bienvenus, des adaptations de rythme et de postures sont proposées 😊

Célébrons l'arrivée de l'été!
Une pratique sous le signe de l'accueil et du renouveau 🌿
La tradition Yogique invite à pratiquer 108 salutations au soleil au différents solstice/équinoxe: c'est ce que je vous propose de faire!
C'est un défi mais je vous rassure, chacun pourra trouver ses adaptations et prendre une pause!

Le Yoga Flow est un cours de Yoga pendant lequel les postures s'enchainent avec fluidité.
Tous les niveaux sont bienvenus, des adaptations de rythme et de postures sont proposées 😊

Un cours de 45 minutes pour transpirer, faire monter son rythme cardiaque, se renforcer et s'assouplir.
Une plage avec douche est accessible facilement.
Casquette et crème solaire conseillées même si la pratique peut se faire à l'ombre🌴.
✖️ Déconseillé en cas de pathologie cardio-respiratoire.

Un cours doux mais énergisant pour bien commencer le samedi!
Tous les profils sont bienvenus, des adaptations de rythme et de postures sont proposées 😊

Un cours axé sur les postures, orienté vers le gainage et la force de tous le corps (sans oublier la mobilité!). Pas de posture de souplesse avancée.
Les femmes sont les bienvenues mais doivent être accompagnées d'un homme pour jouer le jeu!