En esta clase especial nos reuniremos para dar la bienvenida al solsticio de invierno y celebrar el triunfo de la luz sobre la oscuridad. Será un momento mágico para reflexionar, reconectar y recargar energía en esta época tan especial.
🔸 Pranayama: Técnicas de respiración para calmar la mente y preparar el cuerpo.
🔸 Yin Yang Yoga: Una práctica equilibrada que combina dinamismo y quietud, perfecta para armonizar cuerpo y espíritu.
🔸 Yoga Nidra: Relajación profunda guiada para soltar tensiones y sembrar intenciones para el nuevo ciclo.
🔸 Mantras y meditación: Cerraremos con un círculo de mantras, celebrando juntos el retorno de la luz.

¡Os esperamos con los brazos abiertos para cerrar este año de forma mágica!