Una práctica equilibrada que combina la fluidez del Vinyasa con la quietud del Yin, integrando movimiento y pausa en una misma experiencia.

Comenzamos con una secuencia dinámica sincronizada con la respiración, que activa el cuerpo, despierta la energía y enfoca la mente.
Progresivamente, la práctica se desacelera para dar paso a posturas pasivas sostenidas, donde el cuerpo se abre sin esfuerzo y el sistema nervioso se relaja en profundidad, facilitando la liberación de tensiones y una mayor conexión interna.

La clase se adapta a todos los niveles, con atención a la alineación y variaciones según cada cuerpo. Se acompaña de ajustes manuales y sonidos curativos como cuencos, sonajas y voz.

Una práctica completa que equilibra movimiento y quietud, sonido y silencio.