Yoga dinámico pero de ritmo lento. Se hace hincapié en la alineación y se dan variaciones para principiantes y avanzados. La mejor manera de empezar el día

Clase de Yin Yoga acompañada de mantras cantados en directo. la combinación perfecta para salir con la energía renovada.

Yoga dinámico pero de ritmo lento. Se hace hincapié en la alineación y se dan variaciones para principiantes y avanzados. La mejor manera de sacar las tensiones del día y prepararse para un descanso reparador.

El perfil habitual de esta clase es un poquito más senior y son ideales si tu cuerpo necesita una práctica adaptada a un enfoque más reconstituyente. También las disfrutarás mucho si estás en los primeros días de regla, tienes agujetas, o si simplemente el cuerpo te pide un poco de suavidad

Yoga dinámico pero de ritmo lento. Se hace hincapié en la alineación y se dan variaciones para principiantes y avanzados. La mejor manera de empezar el día

Sesiones de estiramientos pasivos en las que se mantienen las posturas durante varios minutos para tener acceso a la fascia y los tejidos conectivos. Son clases que funcionan como magia para liberar bloqueos y entrar en estados profundos de relajación. Son ideales si están pasando por períodos de estrés o si disfrutas las prácticas meditativas.

Yoga dinámico pero de ritmo lento. Se hace hincapié en la alineación y se dan variaciones para principiantes y avanzados.

El perfil habitual de esta clase es un poquito más senior y son ideales si tu cuerpo necesita una práctica adaptada a un enfoque más reconstituyente. También las disfrutarás mucho si estás en los primeros días de regla, tienes agujetas, o si simplemente el cuerpo te pide un poco de suavidad

En esta clase especial nos reuniremos para dar la bienvenida al solsticio de invierno y celebrar el triunfo de la luz sobre la oscuridad. Será un momento mágico para reflexionar, reconectar y recargar energía en esta época tan especial.
🔸 Pranayama: Técnicas de respiración para calmar la mente y preparar el cuerpo.
🔸 Yin Yang Yoga: Una práctica equilibrada que combina dinamismo y quietud, perfecta para armonizar cuerpo y espíritu.
🔸 Yoga Nidra: Relajación profunda guiada para soltar tensiones y sembrar intenciones para el nuevo ciclo.
🔸 Mantras y meditación: Cerraremos con un círculo de mantras, celebrando juntos el retorno de la luz.

¡Os esperamos con los brazos abiertos para cerrar este año de forma mágica!