Yoga Open ist eine holistische Yoga-Klasse und betont die energetisch und körperlich sinnvoll aufgebauten Asana-Sequenzen mit dem Fokus auf der Einheit von Bewegung und Atmung im Vinyasa-Stil. Aber auch Praktiken wie Mantra-Chanting, Meditation und Yogaphilosophie spielen eine wichtige Rolle und machen diese Klasse zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Diese Klasse bietet dir immer Varianten damit du auf deinem Level üben kannst.

Diese Klasse ist eine Kombination aus ruhigem Yin Yoga, Restorative, Pranayama, Meditation und Klang.

Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yoga-Art. Die Muskulatur wird entspannt, um die Bänder, das Bindegewebe und die Gelenke des Körpers zu öffnen. Dadurch können An- und Verspannungen gelindert werden, sowohl körperlich als auch mental. Klang und Atmung wirken ausgleichend und regenerierend auf unser Nervensystem.

Die Klasse findet ab drei Anmeldungen statt.