Merendina stretch & mobility: focus su spalle e gambe
Elisabetta Artemisia Ferrari22 luglio 2025 • Durata: 30 Minuti
Lezione breve per migliorare il tuo range di movimento con queste tecniche modulabili in base alle tue esigenze. Occorrente: pallina da tennis, cintura (oppure le alternative indicate a inizio video).