Merendine: lezioni di yoga brevi
Quando non hai tempo o voglia di una lezione lunga, ci sono le merendine yoga: mini pratiche gustose e appaganti. Sono buone come il cioccolato ma non ti fanno ingrassare. Attenzione però: le merendine yoga creano dipendenza!
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Pratica breve: yoga per il risveglio
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Pratica breve: yoga energizzante
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Pratica breve: saluti al sole Anukalana
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Pratica breve: saluti al sole A e B
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Pratica breve: la via del guerriero
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Pratica breve: yoga rilassante
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Pratica breve Move Freely: gambe e glutei on fire 🔥
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Merendina: posizione del corvo
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