Vinyasa 17.11.25: forte e flessibile
Elisabetta Artemisia Ferrari18 novembre 2025 • Durata: 1 ora, 6 Minuti
Occorrente: pallina da tennis o da massaggio, blocchetti o cuscini, una cintura. Lavoriamo principalmente sulla flessibilità, attiva e passiva. Questa lezione fa parte del percorso Come il bambù.