Eine Kursreihe zum Innehalten mit den Jahreszeiten.

- Intro zur Zeitqualität des Herbstes
- Yogasequenz um in diese Zeitqualität hinein zu fühlen
- Journaling mit Fragen um den Übergang zwischen den Jahreszeiten ganz bewusst wahrzunehmen. Um den erlebten Sommer zu verabschieden und einzuladen, wie wir uns im Herbst fühlen möchten.
- Meditation und Schlussentspannung, um alles zu integrieren.

Inkl. Notizbuch und Stift für dein Journaling.

Wir kommen raus aus dem Autopiloten und schaffen bewusste Pausen um mit uns, unserem Erleben und Wünschen in Kontakt zu treten.