Endurheimt/Restorative jóga

November 11, 2026 • 7:45 pm - 9:00 pm
Faxatorg
Unnur Einarsdóttir

Description

Endurheimt/Restorative jóga er róleg og djúp iðkun sem styður við slökun, endurheimt og jafnvægi í taugakerfinu. Með jógabúnaði eins og bolsterum, teppum, beltum og kubbum er líkamanum komið fyrir í studdum stöðum sem haldið er í nokkrar mínútur. Tíminn hentar öllum getustigum og engin fyrri reynsla er nauðsynleg. Opinn tími: hægt að mæta með mánaðarkorti, klippikorti eða í stakan tíma.