Restorative jóga fyrir prjónara :) Free
Bríet BirgisdottirJuly 21 2026 • Duration: 1 Hour, 6 Minutes
Restorative jóga lætur lítið yfir sér en getur verið mjög áhrifamikið. Restorative jóga þarf að iðka í friði og helst með sem minnstu áreiti (þar með talin tónlist). Gefðu þér góðan tíma því það tekur taugakerfið allt að 15 -25 mínútur að ná að róast niður.