Yoga stärkt und dehnt die Muskulatur, unterstützt die Beweglichkeit der Wirbelsäule und kann zu mehr Ausgeglichenheit und Entspannung im Alltag beitragen.

Der Mysore Style richtet sich an Übende unterschiedlicher Erfahrungsstufen und orientiert sich an einer traditionellen Unterrichtsweise, wie sie unter anderem von Sri K. Pattabhi Jois geprägt wurde. Dabei praktiziert jede Person im eigenen Atemrhythmus, während die Lehrperson individuell begleitet und unterstützt.

Sowohl Einsteiger*innen als auch erfahrene Übende sind willkommen.

min. 3 Teilnehmer