Du kannst diesen Kurs ab dem 11 Juli 2026 00:00 buchen
Neu - Strength & Mobility (Anfänger)
27 Januar 2027 •
19:30 - 20:30
Bürgerhaus Benrath, Telleringstrasse 56; 40597 Düsseldorf, EG Studio
Jacky H.
Beschreibung
Ziel ist es die Kraft & Beweglichkeit aneinander annähern.
Wir versuchen unseren Rücken, Bauch zu stabilisieren und dabei mit der Atmung unsere Verklebungen der Faszien aufzulösen. Die Hüfte versuchen wir zu mobilisieren.
Wir versuchen unseren Rücken, Bauch zu stabilisieren und dabei mit der Atmung unsere Verklebungen der Faszien aufzulösen. Die Hüfte versuchen wir zu mobilisieren.