Wir üben die von Dr. Ronald Steiner entwickelte Anjaneyasana-Sequenz. Diese zielt vor allem auf Hüftöffnung, Rückbeugen und Kultivierung von Kraft ab. Sie ist eine ideale Ergänzung zur regulären Ashtanga Yoga Praxis.

Außerdem macht sie einfach Spaß!

Nils wird die Sequenz so anleiten, dass alle Level problemlos mitmachen machen können.
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