Hingabe und Entspannung: Beim Deep Stretching & Relaxation (Livestream) mit Anna-Maria hälst du die verschiedenen Posen bis zu zehn Minuten. Passives Stretching anstatt dynamischer Flow, Reinfühlen anstatt Auspowern Erholung anstatt Schwitzen steht hier im Fokus. In dieser 75-minütigen Yogaklasse erfährst du tiefe Entspannung, kannst alles vollständig Loslassen und tankst Energie.

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30 Minuten bevor der Online-Kurs startet bekommst du die Zoom Meeting-ID und das Passwort per E-Mail zugesandt.