In der AYI® Basic Form eignet sich die zweite Serie für alle Yogis, die bereits etwas Erfahrung in der ersten Serie gesammelt haben. Erschließe Dir gemeinsam mit Nils die Basic Haltungen der 2. Serie. Lerne Schritt für Schritt die Übungsfolge kennen und lerne mit Nils die Details der 2. Serie kennen.

Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich kommst und auch bis zum Ende bleibst.
Bleibe mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deiner Matte. Jeder Übende führt die Bewegungen in der für ihn passenden Form aus.

Tauche ganz in den Rhythmus ein. So entsteht eine bewegte, vom Atem getragene Meditation.

-----
30 Minuten bevor der Online-Kurs startet bekommst du die Zoom Meeting-ID und das Passwort per E-Mail zugesandt.