In dieser Yogastunde üben wir einen innovativen Mix aus der Vielfalt des Ashtanga Yoga und runden das ganze mit spannenden Atemtechniken und Meditationsübungen ab.

Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich kommst und auch bis zum Ende bleibst.
Bleibe mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deiner Matte. Jeder Übende führt die Bewegungen in der für ihn passenden Form aus.

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