Dein nächster Schritt in deiner Praxis
Du lernst 4 Atemübungen mit meiner Anleitung.
Sie wirken ausgleichend, kühlend, beruhigend und energetisierend.
Im Anschluss tauchen wir mit einem bereits vorbereitetem Geist in die Meditationspraxis ein.
Ich freu mich auf euch.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig !