Dieser Kurs ist für alle, die ihren Beckenboden nicht extra sondern in eine bestehende Routine integrieren möchten. Und zwar bewusst.
In diesem Kurs lernst du:
- wie du deinen Beckenboden ansteuern kannst
- eine auf den BB abgestimmte Yogapraxis
- die Anatomie des BB
- wie du ihn im Alltag bewusst schonen und nutzen kannst
- modernes Beckenbodentraining, welches die Atmung, die Mobilisation sowie die Kräftigung impliziert
- wie du Haltungsschäden ausgleichen kannst

Kann es schöneres geben, als dies in eine Praxis zu integrieren, die du eh schon übst?

Extra:
-Beckenbodenaudio zum Wahrnehmen üben für zu Hause

Für alle geeignet!
Du brauchst keine Mama sein
Du kannst eine frische Mama sein
Du kannst schon lange Mama sein
Du kannst Probleme spüren
Du kannst einfach nur Interesse haben