In dieser Vinyasa Einheit lernst du, deinen Atem mit der Bewegung zu verbinden. Wir kräftigen die Körpermitte, finden Balance und fokussieren uns für einen Augenblick auf den Moment. Genieße eine kraftvolle Stunde die sich am Ashtanga Yoga orientiert. Lerne eine kleine Sequenz, die du auch eigenständig zu Hause üben kannst. Du erhältst individuelles wertvolles Feedback zu deiner Ausrichtung.

Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit.
Kurs findet ab mind. 6 Personen statt.

Alle Termine bis Ende Juli im Überblick:
April: Fr. 24. & Mi. 29.
Mai: Fr. 8. & Mi. 13. & Fr. 22.
Juni: Fr. 12. & Fr. 19. & Mi. 24.
Juli: Fr. 3. & 10. & 17. & 24. & 31.

Lehrerin:
Magda unterrichtet seit über 10 Jahren Yoga und leitet ein kleines Studio in der Altstadt Regensburg. Als Mama kennt sie viele unterschiedliche Lebensphasen und holt dich direkt da ab, wo du stehst.