Le cours de yoga aérien pour débutants est une pratique qui combine les bienfaits du yoga traditionnel avec l'utilisation d'un hamac suspendu. Cette discipline permet de travailler la souplesse, la force et l'équilibre tout en libérant les tensions corporelles. Les postures sont adaptées pour les personnes qui n'ont pas encore d'expérience et visent à renforcer le corps en douceur, améliorer la posture et favoriser la relaxation.

Contre-indications :

Femmes enceintes (sauf avis médical).
Problèmes de vertiges ou d’hypertension.
Troubles cardiaques ou circulatoires graves.
Problèmes de cou ou de dos importants (hernie discale, fractures non guéries).
Post-opératoire récent (sans avis médical).
Personnes ayant des troubles d’équilibre ou de coordination importants.
Il est recommandé de consulter un médecin avant de débuter si vous avez des doutes concernant votre condition physique.

Tarif : 15 euros - 20 externe